Instruktaże, • 9/12/23 Instruktaż rozgrzewki - poziom podstawowy Previous HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe Next Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu You Might Also Like Ból karku? Pozbądź się go w 15 minut! |Trening Prowadzony| Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) 20-minutowy Trening Medyczny biodra
Instruktaże, • 9/12/23 Instruktaż rozgrzewki - poziom podstawowy Previous HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe Next Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu You Might Also Like Ból karku? Pozbądź się go w 15 minut! |Trening Prowadzony| Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) 20-minutowy Trening Medyczny biodra