Instruktaże, • 9/12/23 KETOMUSLI Previous Nauka Muscle Up, odc. 1 "False Grip Next HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe You Might Also Like Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG)
Instruktaże, • 9/12/23 KETOMUSLI Previous Nauka Muscle Up, odc. 1 "False Grip Next HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe You Might Also Like Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG)
