Treningi Prowadzone, • 9/12/23 Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Previous Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Next Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up) You Might Also Like Ból karku? Pozbądź się go w 15 minut! |Trening Prowadzony| Domowy trening medyczny nóg i biodra 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) 20-minutowy Trening Medyczny biodra
Treningi Prowadzone, • 9/12/23 Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Previous Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Next Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up) You Might Also Like Ból karku? Pozbądź się go w 15 minut! |Trening Prowadzony| Domowy trening medyczny nóg i biodra 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) 20-minutowy Trening Medyczny biodra
