Instruktaże, • 9/12/23 Moich 6 Zasad Odżywiania Previous Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany Next Bezpieczne podjęcie dwóch ketli do wyciskania z ziemi You Might Also Like Ból karku? Pozbądź się go w 15 minut! |Trening Prowadzony| 20-minutowy Trening Medyczny biodra Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG) Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu?
Instruktaże, • 9/12/23 Moich 6 Zasad Odżywiania Previous Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany Next Bezpieczne podjęcie dwóch ketli do wyciskania z ziemi You Might Also Like Ból karku? Pozbądź się go w 15 minut! |Trening Prowadzony| 20-minutowy Trening Medyczny biodra Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG) Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu?
