Instruktaże, • 9/12/23 HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe Previous KETOMUSLI Next Instruktaż rozgrzewki - poziom podstawowy You Might Also Like Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu
Instruktaże, • 9/12/23 HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe Previous KETOMUSLI Next Instruktaż rozgrzewki - poziom podstawowy You Might Also Like Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu
