Instruktaże, • 9/12/23 Łokieć tenisisty (teoria) Next Nauka Muscle Up, odc. 1 "False Grip You Might Also Like Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Naturalna Ulga w Bólu Pleców – Bezpieczny Trening Domowy Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up)
Instruktaże, • 9/12/23 Łokieć tenisisty (teoria) Next Nauka Muscle Up, odc. 1 "False Grip You Might Also Like Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Naturalna Ulga w Bólu Pleców – Bezpieczny Trening Domowy Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up)
