Treningi Prowadzone, • 12/16/23 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Previous 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Next Łokieć tenisisty (teoria) You Might Also Like Moich 6 Zasad Odżywiania Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu Łokieć tenisisty (teoria) Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu?
Treningi Prowadzone, • 12/16/23 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Previous 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Next Łokieć tenisisty (teoria) You Might Also Like Moich 6 Zasad Odżywiania Hiperkapnia - utrzymywanie fazy bezdechu Łokieć tenisisty (teoria) Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu?
