Treningi Prowadzone, • 12/16/23 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Previous 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Next Łokieć tenisisty (teoria) You Might Also Like HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up) Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG)
Treningi Prowadzone, • 12/16/23 20' TRENING NA GŁĘBOKI SKŁON Previous 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Next Łokieć tenisisty (teoria) You Might Also Like HIPERKAPNIA - ćwiczenie oddechowe Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up) Trzystopniowe wydłużanie fazy wydechu Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Quick and Dead - 2a Swing/Power Push Up - silent mode (FOLLOW ALONG)
