Instruktaże, • 8/26/23 Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up) Previous 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących You Might Also Like 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? KETOMUSLI Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu
Instruktaże, • 8/26/23 Wstawanie Tureckie z Kettlebell (Turkish Get Up) Previous 10 najczęstszych błędów w TGU u osób początkujących You Might Also Like 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? KETOMUSLI Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU) Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu
