Treningi Prowadzone, • 9/12/23 Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Previous Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Next 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) You Might Also Like Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU)
Treningi Prowadzone, • 9/12/23 Jak rozgrzewać nadgarstki przed wspinaczką? Previous Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? Next 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) You Might Also Like Jak dbać o zdrowe stopy we wspinaniu? 20' Mobility - Biodro i Przywodziciele (BJJ/Wspinaczka) Stopniowe wydłużanie fazy bezdechu Instruktaż rozgrzewki - poziom zaawansowany Jak wykonać Wstawanie Tureckie z Ketlem (TGU)
